Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2024
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1688 kcal
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Gras: 41,08g | Prot: 39,81g | Carb: 230,10g.
Colazione: Leicht und Fit Camembert , Getoastetes Weißbrot, Mischkornbrot, Frischkäse, Marmelade, Trockene oder Harte Salami. Pranzo: Kölln Crunchy Berry Hafer Müsli , Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Nektarinen, Äpfel, Banane. Cena: Weißwein, Roter Tafelwein, Sonnenblumenöl, Take It Veggie Vegane Bio Kochcreme, Gemüsecurry, Reis (Gekocht), Kokosmilch. Snacks/Altro: Lorenz Saltletts Brezel. Di più...
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2205 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Salire le Scale - 9 minuti, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 51 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Zumbaya
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