Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2015
|
68,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1780 kcal
|
Gras: 72,14g | Prot: 62,13g | Carb: 213,29g.
Colazione: Простоквашино Сливки 10%, Жареное Яйцо, Помидоры, Мультизерновой Хлеб. Pranzo: Dove Молочный Шоколад, Шоколадный Кекс, Мультизерновой Хлеб, Сыр Пармезан (Твердый), Гречка Отварная, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. Cena: Апельсин, Предгорье Кавказа Сыр "Чечил-Спагетти" Копченый, Delicados Nachos, Zatecky Gus Пиво Светлое. Di più...
|
|
2092 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Zavarueva
|