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pesagem hoje 22/5 83.5 próxima pesagem 22/6 meta realista 4kg
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1445 kcal
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Gras: 49,01g | Prot: 61,12g | Carb: 180,69g.
Colazione: Doce de Leite, Requeijão, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Pão Caseiro. Pranzo: Carne Moída Refogada, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Farofa, Arroz Parboilizado Cozido, Contra-filé. Snacks/Altro: Garoto Baton Creme Recheio Ao Leite, Sorvelândia Picolé de Chocolate, Doce de Leite, Pão Caseiro. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di patimagra2023
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