Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2024
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1305 kcal
|
Gras: 53,14g | Prot: 124,08g | Carb: 68,91g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Чеснок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо-Пашот, Обычный Помидор, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Pranzo: Куриное Филе Вареное. Spuntino Pomeridiano: Protein Bar Протеиновый Батончик, Зеленый Чай, Protein Bar Протеиновый Батончик . Cena: Куриные Голени с Кожей, Sea Brem Рыба Белая, Гречка Отварная, Кабачок Гриль. Di più...
|
|
1581 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 14 minuti, Riposare - 15 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NEO4141
|