Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2024
|
72,0 kg
Perso fino ad ora: 25,2 kg.
Rimanenti: 72,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
705 kcal
|
Gras: 44,39g | Prot: 57,34g | Carb: 33,45g.
Colazione: Morangos, Giroil Farinha de Amêndoas , Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. Pranzo: Queijo Mozzarella, Brócolis Cozido, Abóbora Japonesa, Carne Moída Refogada. Snacks/Altro: Sadia Presunto Cozido Magro, Avocado. Di più...
|
|
2273 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Tapirulan - 19 minuti, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di analuisamaia
|