Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2015
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1879 kcal
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Gras: 61,47g | Prot: 61,15g | Carb: 262,29g.
Colazione: Physalis, Johannisbeeren, Erdbeeren, Blaubeeren, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Bio Basis-Müsli, Alnatura Blütenhonig, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express. Pranzo: Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. Cena: Kaufland Toast, Frisch Gepresster Orangensaft, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Hamker Miabella Salatcreme, Seeberger Cashewkerne, Weintrauben, Gekochtes Ei, Champignons Frisch. Snacks/Altro: K-Classic Il Meglio - Pfirsich-Melba, Johannisbeeren, K-Classic Il Meglio - Pfirsich-Melba, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Werther's Original Feine Herbe, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. Di più...
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2645 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 10 minuti, Doccia - 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 10 ore e 35 minuti, Guardare la TV - 4 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vonnischatz
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