Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2024
|
113 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1999 kcal
|
Gras: 89,53g | Prot: 87,52g | Carb: 221,36g.
Colazione: Primalife 100% Kollagen Weidehaltung, Zucker, Walnüsse, REWE Bio Schmand 24% Fett, REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett, Apfel, Knollensellerie, Banane. Pranzo: REWE Bio Körniger Frischkäse, Walnüsse, Aprikosen, Arcticfish Atlantischer Räucherlachs , Roggenvollkornbrot. Cena: Arcticfish Atlantischer Räucherlachs , Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Aprikosen, REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett, Butter, Grüne Brechbohnen, Gekochtes Ei, Thermomix Gemüsepuffer Vom Backblech . Snacks/Altro: Banane, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Voelkel Möhrensaft, Zucker, Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett, Himbeeren. Di più...
|
|
3571 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora, Nuoto (lento) - 18 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natroli
|