Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2024
|
77 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2039 kcal
|
Gras: 98,14g | Prot: 93,39g | Carb: 195,13g.
Colazione: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Холодный Кофе со Сливками, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коломенское Вафли с Халвой. Pranzo: Богородское Село Масло Сливочное, Колбаса Докторская, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Cena: Молоково Молоко 3,2%, Перекресток Улитка с Изюмом , Салат из Помидоров и Огурцов, Шефмаркет Вермишель по-Армянски с Говяжьим Фаршем. Di più...
|
|
2010 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 36 minuti, Dormire - 7 ore e 59 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ОльгаМато
|