Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2024
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1678 kcal
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Gras: 96,39g | Prot: 73,61g | Carb: 161,06g.
Colazione: Hacendado Nata Fresca Creme Fraiche, Сырники, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Galbani Моцарелла Лайт, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Руккола, Помидоры. Pranzo: Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Суп из Семги, Клубника. Cena: Абрикос, Помидоры, Ленд Индейка в Сливочном Соусе , Fin Carre Milk Chocolate With Hazelnuts. Snacks/Altro: Вода (в Бутылке). Di più...
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1812 kcal
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Esercizio:
зарядка - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore, Escursionismo - 35 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 21 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di OlgaPushok
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