Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2024
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1563 kcal
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Gras: 108,89g | Prot: 114,17g | Carb: 33,23g.
Colazione: Сливочное Масло, Шпинат, Кабачок, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо. Pranzo: Кабачок, Редис, Лента Свинина Шея, Печень Говяжья. Cena: Marmarabirlik Маслины Вяленые, Огурец (без Кожуры), Сыр Моцарелла, Dovgan Творог 2,5%. Snacks/Altro: Кофе с Молоком. Di più...
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1976 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di ambersnake1989
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