Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2024
|
48 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1155 kcal
|
Gras: 41,83g | Prot: 99,74g | Carb: 92,55g.
Colazione: Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Абсолютно для Всех Мед, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Жареное Яйцо без Жира, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Lotte Choco Pie Banana. Pranzo: Мерси Шоколад Горький, Петрохолод Мороженое с Чёрной Смородиной, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Ясь Белоус Творог 5%, Куриное Филе на Гриле, Мистраль Кускус Приготовленный. Cena: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Котлета Куриная Медведь, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%. Snacks/Altro: Любятово Галеты Классические. Di più...
|
|
1749 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 33 minuti, Addominali - 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|