Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2024
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1329 kcal
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Gras: 52,01g | Prot: 41,89g | Carb: 156,30g.
Colazione: Leicht und Fit Camembert , Getoastetes Weißbrot, Mischkornbrot, Frischkäse, Marmelade, Trockene oder Harte Salami. Pranzo: Grüne Brechbohnen, Olivenöl, Take It Veggie Vegane Bio Kochcreme, Gemüsecurry, REWE Beste Wahl Kokosmilch Fettreduziert, Satori Basmati-Reis Gekocht . Cena: Homann Meerrettich Fleischsalat , Edeka Bio Linse-Curry Pflanzlicher Brotaufstrich, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Wurstaufschnitt, Mischkornbrot. Snacks/Altro: Roter Tafelwein, Magerquark. Di più...
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2754 kcal
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Esercizio:
Zumba - 55 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Salire le Scale - 21 minuti, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 44 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Zumbaya
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