Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2024
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104 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2340 kcal
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Gras: 100,06g | Prot: 233,13g | Carb: 112,46g.
Colazione: Flocons d'Avoine, Whey Proteine, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Omelette ou Oeuf Brouillé. Pranzo: Lindt Chocolat Noir 99%, Fleury Michon Filet de Poulet Fumé, Monique Ranou Rôti de Porc 100% Filet, Pierre Clot Aspic Oeuf Poché et Jambon. Cena: Lindt Chocolat Noir 85%, Picard Mogette de Vendée, Filet de Poulet, Président Emmental Râpé, Carrefour Mayonnaise Allégée, Thon dans l'Eau (en Conserve). Snacks/Altro: Danone Skyr , Lait d'Amande, Flocons d'Avoine, Isostar Whey Proteine, Auchan Galettes Suédoises aux Flocons d'avoine, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Carrefour Amandes , Galbani Mozzarella. Di più...
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3510 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di davidou23
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