Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2024
|
70,1 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1409 kcal
|
Gras: 23,41g | Prot: 86,41g | Carb: 219,80g.
Colazione: Малина (Несладкая, Замороженная), Гранола, Изюм, Мистраль Кукурузные Хлопья. Pranzo: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка с Овощами, Макароны Отварные. Cena: Мандарины, Гранола, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Великий Устюг Творог 5%, Хлебокомбинат Бинятовский Хлеб Гречневый, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Snacks/Altro: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Faberlic Wellness Шоколад, Банан, Красное Яблоко. Di più...
|
|
2021 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Hula Hoop - 30 minuti, диск здоровья - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 55 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalya Deytina
|