|
Не взвешивалась 2 недели. И неделю питалась на «глаз» 😂😂😂, -0,4 отлично 👍🏽
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1197 kcal
|
Gras: 39,13g | Prot: 109,60g | Carb: 102,30g.
Colazione: Активиа Актибио Черника Ежевика, Сухие Семена Чиа, Магнит Банан, Околица Сырники Творожные 5%, Тяжин Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сахарная Пудра. Pranzo: Пятерочка Помидоры, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Зеленый Чай, Кабачки Жареные. Cena: Аквафиш Краб Камчатский Натуральный. Snacks/Altro: Президент Сыр Сливочный, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
1590 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|