Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2024
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 31 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1309 kcal
|
Gras: 52,53g | Prot: 119,11g | Carb: 76,81g.
Colazione: Fitness Shock, Светаево Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка). Pranzo: Italy Пицца с Ветчиной и Грибами, Snaq Fabriq Coco Coconut, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Домик в деревне Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, SPAR Филе Куриное Гриль. Cena: Светаево Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), SPAR Филе Куриное Гриль, Помидоры, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад. Snacks/Altro: Narmak Вишня Вяленая, SPAR Филе Куриное Гриль, Огурец (с Кожурой), Schneekoppe Джем Вишневый, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Болгарский Перец. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Taekook_forever
|