Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2024
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90,7 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2227 kcal
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Gras: 115,53g | Prot: 72,39g | Carb: 228,29g.
Colazione: Mangosaft, Landhof Zwiebel Streichwurst, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Frischkäse, SPAR Extra Soft Sandwich . Pranzo: Obstsalat, Chia-Samen, Haferflocken, Gemischte Nüsse, Naturjoghurt. Cena: Vapiano Pizza Rucola. Snacks/Altro: Ferrero Giotto, SPAR Extra Soft Sandwich, Landhof Zwiebel Streichwurst, Tirolmich Tiroler Bergkäse, Karotten. Di più...
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2709 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di subsab
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