Diario di spmalo, 07 lug 15

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2015

104,5 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 19,5 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 07 luglio 2015:

883 kcal

Gras: 17,62g | Prot: 41,48g | Carb: 142,62g. Pranzo: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı, Et Döner. Cena: Muz. Di più...

2600 kcal

Esercizio: Bagno - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 1,3 kg a Settimana


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Storia del Peso di spmalo