|
Надо срочно что-то с этим делать... Где моя сила воли?! 😱 Как перестать есть всё подряд??? Мои 65 всё дальше от меня, а моя самооценка начинает падать и мне это ооочень не нравится!
|
83 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1125 kcal
|
Gras: 60,92g | Prot: 56,63g | Carb: 88,64g.
Colazione: Сила Алтая Каша Льняная, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Красная Цена Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Бахетле Курица в Сметанном Соусе, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Бифилайф Биойогурт 3,2%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|