Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2015
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90,3 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2959 kcal
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Gras: 87,78g | Prot: 217,78g | Carb: 327,45g.
Colazione: Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Great Value Fat Free Cottage Cheese, Nutella Hazelnut Spread, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin Pie Mix (Canned), Fairlife Chocolate Milk. Pranzo: Progresso Light Creamy Potato with Bacon & Cheese, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Cena: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. Snacks/Altro: Great Value Fat Free Cottage Cheese, Hillandale Farms Grade A Extra Large Egg, Nutella Hazelnut Spread, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin Pie Mix (Canned). Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di marksmith176
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