not changed at all this week on the scale but been at the gym loads and determined to trust the process the now
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80,1 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3223 kcal
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Gras: 92,65g | Prot: 148,01g | Carb: 316,76g.
Colazione: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Bananas. Pranzo: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Scrambled Egg , Eatlean Protein Cheese, Hovis Toast & Butter. Cena: Tesco Chinese Sweet & Sour Chicken, Tesco Chinese Pork Ribs, Aldi Chinese Chicken Bites, Asda Chinese Chicken Chow Mein , Chinese Fried Rice. Snacks/Altro: Stella Artois Lager, MyProtein Vegan Protein Bar. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Zatch1
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