Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2024
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 20,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1578 kcal
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Gras: 49,96g | Prot: 84,55g | Carb: 196,94g.
Colazione: Tomato Catsup, Egg, Rich Bake عيش لبناني. Pranzo: Ground Meat, Lahmacun. Cena: Beef Liver (Cooked, Pan-Fried) , Rich Bake عيش لبناني, KFC French Fries. Snacks/Altro: Boiled Ripe Banana, Coca-Cola Coca-Cola, Watermelon, Apricot. Di più...
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2394 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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