Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2024
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 25,4 kg.
Rimanenti: 71,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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654 kcal
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Gras: 43,64g | Prot: 48,24g | Carb: 19,24g.
Colazione: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Manteiga Extra Light, Giroil Farinha de Amêndoas , Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Scala Queijo Prato, Jasmine Gergelim Branco Natural, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. Pranzo: Mirtilos, Abóbora Japonesa, Tomates, Cenouras, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abobrinha, Berinjela Cozida, Alho Cozido. Di più...
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2231 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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