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Finalmente atingi a meta, demorou, mas chegou, já vou inverter o processo e abaixar as calorias. A meta agora é secar.
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1225 kcal
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Gras: 74,63g | Prot: 85,85g | Carb: 49,71g.
Colazione: Pamplona Bacon, Ovo Mexido. Cena: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Olá Cissa! Estou voltando com 5 quilos a mais depois de um tempo. Também estou malhando e controlando a alimentação. Vamos juntas!!!
28 mag 24 da utente: LCIbérica
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Que bom te ver por aqui, eu também voltei a alguns meses após 5 anos ausente. Sim, vamos juntas!
28 mag 24 da utente: Cissa Macedo
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Storia del Peso di Cissa Macedo
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