Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2024
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1011 kcal
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Gras: 31,67g | Prot: 96,07g | Carb: 87,71g.
Pranzo: Pão Doce, Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Carne de Panela. Snacks/Altro: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. Di più...
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2305 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 49 minuti, Ellittica - 18 minuti, Riposare - 9 ore e 46 minuti, Dormire - 6 ore e 7 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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