Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2024
|
77,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3588 kcal
|
Gras: 145,93g | Prot: 167,36g | Carb: 414,08g.
Colazione: Красные Вишни, Боско Хлеб Цельнозерновой с Отрубями , Яшкино Вафли в Шоколаде , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Миндаль Миндаль Сырой, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Кокосовое Молоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Pranzo: Курага, Яблоко, Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Смешанные Орехи, Maxler BCAA 2:1:1, Магнит Банан, Голубика, Клубника, ВкусВилл Сендвич-Ролл Курица с Соусом Дор-Блю, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Боско Хлеб Цельнозерновой с Отрубями . Cena: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Макароны Отварные, Лента Сыр Скаморца, Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Сыр Российский, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный, Клубника, Вареное Яйцо, Сельдь, Малина, Савушкин Продукт Теос Греческий. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aspidelaps
|