Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2024
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 21,9 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2248 kcal
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Gras: 81,97g | Prot: 63,79g | Carb: 271,48g.
Pranzo: Truda Spookies - Sweet Chilli . Cena: Savanna Dry Cider, Soy Burger, Hamburger or Hotdog Rolls, Wellington's Sweet Chilli Sauce. Snacks/Altro: Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Woolworths Vegan Cranberry & Seed Rusks, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Albany Superior Brown Bread, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bananas, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Woolworths Vegan Cranberry & Seed Rusks, Cadbury Plant Bar - Almonds, Coffee. Di più...
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2202 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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