Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2015
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1147 kcal
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Gras: 48,53g | Prot: 107,78g | Carb: 69,00g.
Colazione: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. Pranzo: Jell-O Sugar Free Cherry, Kroger Carbmaster Carrot Cake Yogurt, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Cena: Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only). Snacks/Altro: Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels. Di più...
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1843 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Momtx3
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