Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2024
|
98,2 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 28,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1270 kcal
|
Gras: 29,09g | Prot: 76,71g | Carb: 107,57g.
Colazione: Continente Cerejas , Nespresso Café Expresso, Hacendado Leite Magro, Mercadona Tosta Integral, Continente Fiambre Peito de Peru. Pranzo: Hacendado Dochi Cheesecake, Hacendado Salteado de Batata e Salsicha, Mercadona Sopa Agrião. Cena: Vinho Rosé, Caracóis. Snacks/Altro: Vinho Rosé, Hacendado +Proteínas Morango. Di più...
|
|
3910 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 35 minuti, Stirare - 2 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Shopping - 1 ora, Guardare la TV - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 5 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Andreiadreis
|