Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2024
|
94,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1871 kcal
|
Gras: 68,27g | Prot: 93,42g | Carb: 221,69g.
Colazione: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке, Сметана , Каша Пшенная на Воде, Груша, Банан. Pranzo: Курабье, Овсяное Печенье, Хлеб Черный, За Родину Килька Обжаренная Балтийская в Томатном Соусе , SPAR Чиабатта, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Рис Вареный, Котлета Свиная, Щи с Курицей. Cena: Жареная Картошка, Шампиньоны Жареные, Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная, Фреш 25 Молоки Жареные, Минтай. Snacks/Altro: Творожная Запеканка с Манкой, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Di più...
|
|
2661 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Doccia - 7 minuti, Riposare - 13 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga gvozdikova
|