Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2024
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1511 kcal
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Gras: 37,56g | Prot: 75,05g | Carb: 193,20g.
Colazione: Leicht und Fit Camembert , Harry Mehrkornbrötchen (70g), Weizenbrötchen, Frischkäse, Cheddar-Käse, Marmelade, Trockene oder Harte Salami. Pranzo: Spätzle, YumYum Japanese Chicken Flavour, REWE Joghurt Mild Zitrone (250g). Cena: Zwiebeln, Escoffier Geflügel Fond, Pflanzenöl, Dosentomaten, Hähnchenbrustfilet, Couscous, Brandt Zwieback. Snacks/Altro: Nektarinen, Fritz Rhabarbersaftschorle, Merlot. Di più...
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2476 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 45 minuti, Giardinaggio - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Salire le Scale - 11 minuti, Stare seduti - 5 ore, Riposare - 8 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Zumbaya
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