Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2024
|
91,0 kg
Perso fino ad ora: 24,1 kg.
Rimanenti: 11,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2366 kcal
|
Gras: 75,20g | Prot: 146,29g | Carb: 291,04g.
Cena: Домашние Соленья Огурцы Соленые, Огурец, Kalleh Соус со Вкусом Майонеза 0% Жира, Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Помидоры, Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Болгарский Перец, Premier Of Taste Манго Кубики, Multipower 100% Whey Protein, Зеленый Лук, Яйцо, Растительное Масло, Кримм Картофель Классический Пастеризованный. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
 Commenti
Дорогие друзья!
Я не пытаюсь снизить или увеличить свой вес. Я понимаю, как делать и то, и другое.
Прошу Вас, не используйте мой протокол питания как индивидуальную рекомендацию. Я питаюсь так, как мне комфортно.
Помните, что перед любым изменением режима питания неплохо было бы проконсультироваться с профильным специалистом.
25 mag 24 da utente: АКUMA
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|