|
Вчера был значительный выход ща норму каллоража. Не хотела сначала отмечать это в Fs, но пусть всё будет честно))) Наелась? На, получай привес! 😁
|
51,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1348 kcal
|
Gras: 47,83g | Prot: 67,75g | Carb: 164,37g.
Colazione: Апельсин, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, S7 Сэндвич с Сыром. Pranzo: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Вафли Творожные, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель. Cena: Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. Snacks/Altro: Яблоко, Яблоко. Di più...
|
|
1555 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Google Fit - 23 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|