Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2015
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68 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2212 kcal
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Gras: 78,92g | Prot: 161,26g | Carb: 141,42g.
Colazione: Roggenvollkornbrot, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Milfina Butter, Aldi Magerquark, Kaffee. Pranzo: Aldi Forellenfilets, Aldi Magerquark, Erdbeeren. Cena: Hähnchenbrust, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Bohnensalat mit Zwiebeln, Romanza Vanilleeis. Snacks/Altro: Käse, Roter Tafelwein, Latte Macchiato, Zetti Bambina. Di più...
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1684 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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