Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2024
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61,0 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1536 kcal
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Gras: 48,26g | Prot: 102,74g | Carb: 152,25g.
Colazione: Granola Guru, Stash Chai Spice Black Tea, Nancy's Nonfat Plain Yogurt, Honey, Expo Fresh Strawberries, 2% Fat Milk, Birch Benders Paleo Toaster Waffles. Pranzo: Kale , Califia Farms Coconut Almond Milk Blend, Apples, Bananas, Broccoli, Vega Protein & Greens Vanilla, Expo Fresh Strawberries, Harris Teeter Blueberries, Spinach, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Great Value Frozen Mango Chunks. Cena: Seapoint Farms Organic Edamame Fettuccine, Great Value Diced Canned Tomatoes, Calavo Avocado, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Pears , Zucchini , Mixed Salad Greens, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted. Snacks/Altro: on The Border Ranch Water, Chomps Free Range Turkey Snack Stick. Di più...
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2584 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di SassieGram
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