Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2024
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90,6 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2084 kcal
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Gras: 104,92g | Prot: 113,24g | Carb: 175,57g.
Colazione: Landhof Zwiebel Streichwurst, Pure Fruits Mango Orange, Frischkäse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kornspitz. Pranzo: Olivenöl, Nudeln, Zucchini, Schlagsahne, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Parmesan (Gerieben). Cena: Prosciutto, S-Budget Mozzarella, Zucchini. Snacks/Altro: Lorenz Pistazien Geröstet Gesalzen , Red Bull Red Bull Sugarfree, Twix Twix, Äpfel, Schärdinger Gauda. Di più...
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2540 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di subsab
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