|
Сегодня 2-й день как я начала вести отчет в этом приложение 📑 мне больше всего, как и всем наверное, сложно было контролировать свое питание 🍽️)).
Мне 25, и мне не повезло с генетикой😁 по этому я быстро набираю вес, особенно после того как вышла замуж (2 года). И сейчас так рада что у меня есть такое приложение, здесь очень удобно и много полезного😍
Пока что у меня тут нет подписчиков-друзей, так что подписывайтесь 🤗 давайте вместе пройдем этот путь весело и с поддрежкой🩷
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
721 kcal
|
Gras: 33,04g | Prot: 28,81g | Carb: 82,14g.
Colazione: Курочка Ряба Яйцо С1, Банан, Овсяная Крупа, Natige Греческий Йогурт. Pranzo: Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная, Помидоры. Cena: Суп с Фрикадельками. Snacks/Altro: Финик. Di più...
|
|
1565 kcal
|
Esercizio:
Ходьба - 1 ora e 25 minuti, Лимфодренажная тренировка - 1 ora, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 10,2 kg a Settimana
|