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Parece que se refleja en el cuerpo que el aprobado del primero nos quitó un nivel considerable de estrés, permitiendo un buen avance en el peso en estos días.
En esta primera mitad del año hemos pasado de 63 a 66 (+3) por lo que parece moderadamente factible llegar al objetivo de 70 (+4) a finales de año. Sobre todo contando con que la segunda mitad del año debe ser infinitamente más tranquila a nivel emocional.
Al final llegaremos a la aprobasión estando mamadísimos!
GOGOGOGO
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1777 kcal
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Gras: 55,52g | Prot: 136,67g | Carb: 176,83g.
Colazione: Café Espresso, DIA Yogur Natural High Protein, Leche Semidesnatada. Pranzo: Pan Blanco, DIA Gazpacho, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, ElPozo Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Pan Blanco. Snacks/Altro: HSN Sports Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Café Espresso, Leche Semidesnatada. Di più...
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1695 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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