Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2021
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1359 kcal
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Gras: 60,39g | Prot: 114,20g | Carb: 89,10g.
Colazione: Profit Whey. Pranzo: Arroz Integral (Médio, Cozido), Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano , Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Estrogonofe de Frango. Cena: Alface Rúcula, Atum em Óleo (Enlatado). Snacks/Altro: Oba Coco Fresco em Lasca, Queijo Meia Cura. Di più...
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1995 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di ro.terapiadocorpo
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