Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2015
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96,3 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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2386 kcal
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Gras: 146,36g | Prot: 138,46g | Carb: 91,75g.
Colazione: Bacon, Green Tea, Almond Flaxseed Bread, Mainland Buttersoft, Fried Egg with Fat, V8 Vegetable Juice Hot N' Spicy. Pranzo: Coleslaw (Gussy Home Made), Yoplait Forme Field Berries, Hummus (Home Made), Celery, Arla Foods Woolworths Danish Fetta, Balsamic Kalamatas. Cena: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Mainland Buttersoft, Cauliflower, Cooked Green Cabbage, Broccoli, Chicken Breast. Snacks/Altro: Dairy Farmers UHT Milk, Cadbury Dairy Milk Snack, Gold Medal Snacks Pork Krackles, Coca-Cola Coca-Cola Zero (375 ml), Austin Nichols Wild Turkey, Dr Red Green Spearole Tea, Fish Oil - Nature's Own, Macro Coconut Oil - Virgin Organic, Macro Organic Apple Cider Vinegar. Di più...
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2887 kcal
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Esercizio:
Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di biggergus
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