Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2024
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1452 kcal
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Gras: 54,83g | Prot: 45,43g | Carb: 195,54g.
Colazione: Leicht und Fit Camembert , Getoastetes Weißbrot, Mischkornbrot, Frischkäse, Marmelade, Trockene oder Harte Salami. Pranzo: Erdnussbutter, Olivenöl, Alnatura Buntes Gemüse Mediterraner Art , ASIA Wok-Nudeln. Cena: Frischkäse, Olivenöl, Alnatura Buntes Gemüse Mediterraner Art , Bamboo Garden Wok-Nudeln, Erdnussbutter. Snacks/Altro: Eierlikör, Belbake Stracciatella, Erdbeeren, Milchkaffee. Di più...
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2428 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Salire le Scale - 10 minuti, Stare seduti - 5 ore, Riposare - 9 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Zumbaya
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