Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2015
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 34,5 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1058 kcal
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Gras: 49,33g | Prot: 100,65g | Carb: 47,16g.
Colazione: Broccoli Flower Clusters, Michelina's Lean Gourmet Salisbury Steak, Skinless Chicken Breast, Butterball Thin & Crispy Turkey Bacon. Pranzo: Broccoli Flower Clusters, Cooked Salmon. Cena: Roast Beef (Lean Only Eaten), Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Hillshire Farm Black Forest Ham. Snacks/Altro: Kraft Wheat Thins Original, Colby Jack Cheese, roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery. Di più...
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2956 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 2 minuti, Riposare - 1 ora e 58 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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