Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2015
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84 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1770 kcal
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Gras: 62,67g | Prot: 82,93g | Carb: 212,22g.
Colazione: Weintrauben, Johannisbeeren, Erdbeeren, Blaubeeren, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Bio Basis-Müsli, Tivoli Rosinen. Pranzo: Frosta Tagliatelle Wildlachs. Cena: Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Hähnchenbrustfilet, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat. Snacks/Altro: Yogurette Yogurette, Optivell Joghurt Joghurt Apfel-Granatapfel, Milchkaffee, Rührkuchen, Berliner, Classic Proaqua Apfel, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. Di più...
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2642 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Cucinare - 10 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 10 ore e 35 minuti, Doccia - 15 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vonnischatz
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