Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2024
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96,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 36,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1162 kcal
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Gras: 59,74g | Prot: 83,27g | Carb: 81,44g.
Colazione: Bananas , Coffee. Pranzo: Cooked Kale (Fat Not Added in Cooking), Olive Oil , Creamfields Greek Style Salad Cheese. Cena: Aldi 2% Turkey Mince, Aldi Turkey Mince 7% Fat, Chunky Style Vegetable Soup. Snacks/Altro: Strawberries. Di più...
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2983 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ta300k
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