Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2024
|
61,9 kg
Perso fino ad ora: 54,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1357 kcal
|
Gras: 45,32g | Prot: 67,63g | Carb: 168,99g.
Colazione: Махеевъ Джем Черничный, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Пятерочка Банан, Щедрый Год Батон Нарезной, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Нескафе Кофе, Ne Moloko Банановое Молоко, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Pranzo: Ne Moloko Банановое Молоко, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Ehrmann Grand Duo Ваниль Шоколад . Cena: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Чай с Лимоном, Яблочное Пюре Несладкое, Светаево Молоко 3,2%, Коломенское Хлеб Ароматный, Красный Сладкий Перец, Зеленый Лук, Желтый Сладкий Перец, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, La Tourangelle Масло Авокадо, Яйцо, Ашан Шампиньоны. Di più...
|
|
1654 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bonita1963
|