Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2024
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103,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 23,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2339 kcal
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Gras: 99,30g | Prot: 211,65g | Carb: 138,01g.
Colazione: Flocons d'Avoine, Whey Proteine, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Omelette ou Oeuf Brouillé, Lindt Chocolat Noir 85%. Pranzo: Lindt Chocolat Noir 99%, Leerdammer Leerdammer Léger, Thon dans l'Eau (en Conserve), Pois Cassés Cuits, Liebig Soupe A l'oignon au Fromage Fondu. Cena: Leerdammer Leerdammer Léger, Haricots Verts(Congelés), Liebig Soupe A l'oignon au Fromage Fondu, Pois Cassés Cuits, Steak Haché 5%, Oeuf (Entier). Snacks/Altro: Carrefour Amandes , Bjorg Lait Coco sans Sucres, Lindt Chocolat Noir 85%, Carrefour Flocons d'avoine (40g), Isostar Whey Proteine. Di più...
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3371 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di davidou23
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