Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2024
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1808 kcal
|
Gras: 56,15g | Prot: 138,82g | Carb: 190,13g.
Colazione: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Яичный Белок, Арла Сыр Арла Натура Light, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Pranzo: Образ Жизни Алтая Полба с Киноа и Овощами, ВкусВилл Страчателла, Озон Минтай Филе Порционное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидорка Томатная Паста, Простоквашино Сметана 10%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Индилайт Фарш Деликатесный. Snacks/Altro: Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, Tree Of Life Life Isolate, MILX Соевое Молоко 1,2%, Замороженная Вишня, Магнит Банан. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
|
|