Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2024
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72 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1141 kcal
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Gras: 44,00g | Prot: 94,10g | Carb: 93,52g.
Colazione: Telur, Bayam Jamur. Dopo Colazione: Apel. Pranzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Bakso Daging Sapi. Spuntino Pomeridiano: Greenfields Low Fat Milk. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah. Snacks/Altro: Pepaya. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di febrianu1502
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