Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2024
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 66,47g | Prot: 82,77g | Carb: 134,14g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Havuç, Migros Eski Kaşar. Pranzo: Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Cena: Etli Bezelye, Domatesli Bulgur Pilavı, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Altro: Muz. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di deniztezer
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