Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2024
|
78,8 kg
Perso fino ad ora: 30,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1443 kcal
|
Gras: 54,60g | Prot: 90,66g | Carb: 143,50g.
Colazione: Twix Twix Солёная Карамель, Простоквашино Молоко 3,2%, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Гречка Отварная, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Хрустящие. Pranzo: Bombbar Протеиновое Печенье Творожное, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Борщ с Индейкой. Cena: Bombbar Печенье Неглазированное Апельсин-Имбирь, Горчица, Простоквашино Кефир 1%, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
2416 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|